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春节临近泉州南方医院提醒：谨防胃肠疾病

安福相册网报道：http://www.05940005.com 作者：莆田电商城时间：2020年01月15日

安福相册网1月14日讯，新年期间，走亲访友离不开一个字“吃”，大鱼大肉吃多了，胃部不舒服了。每年新年期间或许节后，泉州南边医院胃肠科前来就诊的患者人数增多，医师温馨提示：注意合理饮食谨防胃肠疾病。
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为什么新年期间胃肠疾病高发？

据安福相册了解，医师介绍，胃是我们人体首要的一个消化器官，胃消化功用的强弱，直接影响到营养物质吸收的好坏，从而影响到人体的健康状况。新年期间，亲朋好友聚会多了，免不了大鱼大肉、吃香喝辣，油腻、重口味、酒精、生冷食物与热食混合等对胃肠来说是很大的负担。这就导致胃肠病的发生或许使原有的胃肠病加重。此外，在新年期间，走亲访友，频频参加各种文娱活动，使正常的进食规律和睡眠节律都被打乱，也会影响到我们的消化吸收功用，导致胃病的发生或许使原有胃病症状加重。

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怎么预防胃肠疾病？

榜首，在节日期间一定要管住自己的嘴巴，要控制饮食量，不能因个人嗜好而一味放纵自己的口腹之欲，每餐进食量控制在7至8分饱。

第二，要根据自己的体质特色挑选与之般配的合适食物。切忌过多摄入与自己体质相反的食物，例如阴虚体质者摄入过多热性食物，阳虚体质摄入过多寒性食物。

第三，要避免或许少进食对胃有损伤或许难以消化的食物，例如油炸食物、坚果类、薯蓣类、烈性酒等。

第四，要做到三餐守时，不要因为文娱而忽视了准时进餐。进餐时要静下心，细嚼慢咽，不要心急火燎，囫囵吞枣，敷衍了事。

假如我们在节日期间在饮食方面能注意以上几点，一定能呵护您的胃，平平安安度过新年。

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